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                                                            四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」

                                                            本文由:王晶晶 编辑 2019年07月07日 1:47 人工智能03189 ℃

                                                            【莱昂纳德加盟快船】

                                                            該論壇由人民健康、中華中醫藥學會主辦□□,已經連續發佈四年的「全民中醫健康指數研究報告」〇﹡。2018年度中醫健康指數調查範圍覆蓋全國45個市縣∟,樣本量覆蓋13—80歲年齡段群體↑⊿。

                                                            [   2018年全民中醫健康指數發佈四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」本報訊(記者 趙新培)「2019健康責任論壇暨2018年全民中醫健康指數研究報告發佈會」7月5日在京舉行∟。論壇上發佈了《2018年全民中醫健康指數研究報告》┊↑。數據顯示▽▽,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%♂◇,在各年齡段中比例最高﹡。其中♀,在飲食方面♂☆〇,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%;「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%△∴。

                                                            調查數據證實☆▽,飲食、起居等生活習慣與人們的健康密切相關◇♀?。在飲食方面↑,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%⌒⊿,「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%⊿,「不吃晚餐」居民「疾病狀態」的比例為19.4%;「肉食為主」居民「疾病狀態」比例為29.9%┊,「素食為主」居民「疾病狀態」比例為23.5%☆。在起居方面☆↑,「經常熬夜、睡眠不足」居民處於「疾病狀態」比例為35.2%♂。在運動方面◇,「每天堅持運動」居民處於「疾病狀態」比例為14.5%△π♀,「每月運動幾次」居民處於「疾病狀態」比例為27.7%∴⊿。

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                                                            中醫健康指數是在中醫理論指導下衡量健康狀態的指標∵⊿。中醫健康狀態分為健康狀態、中間狀態、疾病狀態∟□。2018年全民中醫健康指數為63.1♂〇∴,表示目前全民健康處於相對較穩定狀態∟♀∴。調查數據顯示∵,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%﹡∵,在各年齡段中比例最高△∴。40—59歲居民和60—80歲居民「疾病狀態」比例分別為17.4%和15.9%▽⊿。本年度報告首次關注青少年中醫健康問題♂?,13—19歲居民「疾病狀態」為8.6%□□◇,易患健康問題總體比例較低⌒∴,主要問題是脾胃、肝功能失調等〇。

                                                            專家建議⊿┊,脾胃不和人群應避免寒涼、辛辣等刺激性食物☆〇,三餐規律∴♂,避免饑飽無常⌒↑,盡量不吃宵夜π┊,戒煙限酒∴⊙。肝功能失調人群平時應保持樂觀心態⊿♀♂,盡量少生氣♀?⊙,可避免肝氣鬱結⊙。

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                                                            ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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